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Glutenfrei im Urlaub

Lass Dich auf Grund der Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie nicht davon abhalten Dich zu erholen, Spaß zu haben und andere Kulturen kennen zu lernen. Klar wer viel reist, weiss das es Länder auf der Welt gibt, die es schon schwer haben ihre Grundgesetze aufrecht zu erhalten und dann kaum Kapazitäten vorhanden sind um Kennzeichnungspflichten durchzusetzen, zu überprüfen und zu verfolgen.

Aus diesem Grund haben wir Dir hier ein paar Tipps für Deinen Urlaub zusammen gestellt.

Glutenfrei im Urlaub

Gute Planung & Vorbereitung ist alles

Erkundige ich über das Internet, welche großen Lebensmittelmärkte dort gibt und ob diese glutenfreie Produkte verkaufen. Oder ob es speziell Geschäfte oder Restaurants dort gibt.

Über einen Besuch in solch einem Restaurant kommt man schnell an weitere Quellen heran.

Bei Fernreisen sollte man sich bei der Airline nach einem glutenfreien Menu erkundigen und dieses auch vorher buchen, denn oft ist es nicht möglich solche speziellen Gerichte an Board zu erwerben.

Deck Dich ein wenig ein

Ein paar Snacks oder abgepacktes glutenfreies Brot sollte ruhig Platz im Koffer finden.

Entweder für die ganze Reisezeit oder wenigstens für ein paar Tage bis man sich im Urlaubsort genauer auskennt.

Eigene Kochmöglichkeit

Bist Du Dir ganz unsicher suche Dir eine Unterkunft mit Kochmöglichkeit. So kannst Du Dein Essen selbst zubereiten und dabei die Zutaten verwenden die garantiert kein Gluten enthalten.

Wichtige Wörter in der jeweiligen Landessprache

Außerdem solltest Du Dir vorher notieren, wie die wichtigsten Wörter oder Sätze zum Thema Glutenfrei in der Landessprache Deines Urlaubsziels heissen. Bei Babbelfisch kannst Du Dir Wörter so wie ganze Sätze in viele verschiedene online Sprachen übersetzen lassen.

Das Team von wayfair.de bietet Dir unter „Glutenfrei auf Reisen “eine Restaurantkarte auf 13 verschiedene Sprachen zum herunterladen für Dein Handy an. Diese kannst Du unterwegs oder im Restaurant vorzeigen. Mit den 13 Sprachen ist sprachlich so ziemlich jedes beliebte Reiseziel auf der ganzen Welt abgedeckt.

Hotels mit großem Buffet

Immer mehr Hotelketten im Süden bieten an ihren großen Buffets auch glutenfreies an. Auf jeden Fall findet man an einem großen Buffet immer irgend was, was man sich als gesunde Mahlzeit zusammenstellen kann.

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